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2015年11月13日 (金)

体重の増減に一喜一憂

特にダイエットするつもりはないが、毎日お風呂前に体組成計に乗り、スマートフォンに計測結果が送られてくると、体重や水分量が気になる。

送られてくるのが、体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、身体年齢、骨格筋レベル、骨レベル、内臓脂肪レベル、水分量。

夏前には目標体重に近づいてきたので、「軽い軽い」とステップしていた。このところ、当時からすると4キロ近く増えてしまった。特に大量に食べているといったことはなく、いつもと同じ量を食し、体を動かすのも会社の行き帰りと、変わったことはない。

体重の増減に一喜一憂するのは若者の特権で、少し年をとれば、増える一方か、やせるだけなので、喜ばしいことかもしれない。


11月 13, 2015 |

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