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2008年8月 8日 (金)

夏は寝不足

このところの猛暑に、さすがにちょっとめげている。日中はエアコンが効いているので暑さを実感していない。夜中家に入ると、すぐエアコンを点け、寝るまではそれほど暑さを感じない。エアコンを切って、窓を開け、布団に入る。いつものように寝付きはよい。ものの数分。開け放した窓から熱気が入り込むのも気にならない。朝方、陽が昇ころから、部屋の温度も上がる。襖を閉めているので、熱気が籠もる。目が覚める。暑いと唸りながら、うつらうつら。これが寝不足気味の原因。

頭を覆うモヤーとした頭痛のようなだるさ。午前中はまだいいが、午後昼食を摂っていなくても眠くなる。ボーとしたまま集中できず、ただただ時間が過ぎる。困ったものだ。肩も凝りはじめる。夏の夕方は、上半身が固まったよう。画面を覗いているだけだから、体が硬直したよう。気分転換などと考える余裕もなく、ただただ意味もなく画面とにらめっこ。困ったものだ。

8月 8, 2008 日記・コラム・つぶやき |

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